小笠原菜乃特集｜親吻狂熱I杯女大生首年解禁中出的14部作品
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小笠原菜乃
- 出道年份
- 2025年
- 出演作品數
- 20部以上
鐵棒前、針織衣下襬上升
公園的鐵棒前，穿著黑白條紋針織衣和牛仔褲的小笠原菜乃站著，螢幕上出現「突然的是，反向上槓挑戰!!」的字幕。在同一根鐵棒前，針織衣下襬上升、腹部露出的畫面也有。菜乃露著牙齒笑著。
不久之後，穿著白色泳衣的菜乃身上出現大字。「其實是I罩杯！」
B90・W53・H84。腰部細度與胸部差異達37公分，即使雙臂下垂站立，輪廓也清晰可見。在同一段影像中，本人一人稱的字幕流過。
從前胸部對我來說是情結。那是我的個性。
（出自首部作品的影像字幕）
「是情結」用過去式寫著。現在螢幕上映出的胸部已經變成了武器，這表示轉變發生在最近。稍早之前，螢幕上還出現了這樣的字幕。
（在SNS上）被說胸部很大的情況變得頻繁了
（同上）
被這樣說是最近的事，在那之前菜乃一直默默承受著這副身體。這個順序被記錄在首部作品的字幕中。
小笠原菜乃於2025年9月23日作為SOD Create專屬演員出道。出身於岡山縣，就讀於都內大學經濟學系的女大學生。身兼牙科助手與居酒屋打工，住在築45年的公寓裡的六疊一間房間。SOD的官方媒體在這時期稱菜乃為「貧窮大學生」。這是從寫真轉向AV的新人常見的經歷形式。
但接下來就不是常見的形式了。菜乃從出道前就在購買和觀看AV。在攝影機前雙腳併攏坐著的二十歲少女，不久前還在自己的房間裡觀看相同的內容。在出道不久後的採訪中，菜乃解釋了她是如何認識SOD這間公司的。
「我知道神奇鏡號，所以知道那是哪間公司。從出道前開始，我就在看各種AV」
（日刊SOD線上 出道採訪）
當被問到喜歡什麼樣的作品時，她的回答就是這樣。
「當我回顧購買記錄時，發現我買的都是那種被年長男性侵犯的作品呢（笑）」
（同上）
購買記錄。不是租借，也不是湊巧看到的，而是付費觀看的人的說法。她還記得自己買過什麼，在採訪中笑著說出來。她甚至解釋了偏好的理由。
「和同年代的男孩相比，年長的男性更會牽引我，對吧。另外，我能感受到他們的包容力，那就是吸引力所在」
（同上）
一位二十歲的女大學生說喜歡被牽引的對象。與那樣的對象合作的一部作品在隔年夏天到來了。
首部作品的影像中也記錄了菜乃缺少什麼。在臉部側面特寫上出現的字幕是這樣的：
對不起…我沒有特殊才能…正在尋找中…
（出自首部作品的影像字幕）
坐在白色沙發上，穿著粉紅色比基尼，膝蓋立起，做著勝利手勢的場景上出現這樣的字幕：
然後在一時衝動開設的SNS上我意識到了
（同上）
一時衝動。她用這個詞來形容自己開始的事情。坐在床上穿著白色內衣的場景中，字幕繼續發展：
我想遇見不是自己的自己！（日文對嗎？？）
（同上）
說完這句話後，她對自己的日文產生了懷疑。穿著鮭魚粉色比基尼，披著白色開衫，舉起一隻手笑著的場景上出現的字幕是「年齡是20歲！大學生！（經濟學系！）」。作為自我介紹，信息不夠充分，但正是這種不夠充分被拿來銷售。
當那個菜乃站在攝影機前時，第一部作品中發生了什麼。FANZA上是這樣寫的：
「她是軟體點播的未來所寄託的原石。原本住在六疊一間破爛公寓、什麼都不是的現役女大學生，成為新人寫真模特，實現了AV出道，這是新時代的灰姑娘故事。色情的潛力非常高，自己扭動腰部進行的激烈騎乘位是必看的！SOD在過去幾年中最期待的大型新人。」
（FANZA 出道作 商品介紹文）
被標記為「必看」的地方，與她自己提到的地方相同。當被問及使用油脂的場景時，她的回答是這樣的：
「因為是平時沒做過的戲份，所以既享受又感到舒服。另外，不只是被一方面對待，我也用騎乘位主動移動去責備，那樣的場景也有。我認為在那裡我表現得很好」
（日刊SOD線上 出道採訪）
「邊享受邊感到舒服」先出現，「表現得很好」後出現。在首次拍攝中，她沒有一味被動，她記住了那些她認為精彩的部分。她也很仔細地觀察了她的對手。
「我真的覺得男優好厲害。他自然地牽引我，讓我看起來很美。正因為這樣，我的緊張感隨著戲份進行逐漸放鬆了」
（同上）
菜乃之前說喜歡被牽引的對象，在她的首次現場中實際上被牽引了。在採訪的另一個地方，她這樣表達了當時自己的狀態：
「採訪期間，我一直像在夢裡一樣，飄飄然的感覺（笑）」
（同上）
首部作品中包含的採訪影像就是在那種狀態下拍攝的。
那個飄飄然的二十歲少女自己扭動腰部。她記得自己沒有一味被動的地方，就在這部作品最深處。
Iカップ最強の黄金比美ボディ 新人グラビアアイドル AV DEBUT 小笠原菜乃
在FANZA檢視詳情靠在白色梯子上的菜乃，穿著粉紅色比基尼，披著白色透紗開衫，露著牙齒笑著。本篇長度185分，236分的特典版收到34件評論。
個人檔案
- 姓名：小笠原菜乃
- 出生日期：2005年4月12日
- 出生地：岡山縣
- 血型：A型
- 身高：159公分
- 三圍：B90 / W53 / H84（I罩杯）
- 興趣：桑拿、看電影
- 出道時間：2025年9月（SODstar專屬）
- 所屬：T-Powers
- 總出演作品數：20部（截至2026年9月，包含特典版、VR、形象視頻。正片14部）
- X：@nano_ogasawara（6.1萬粉絲）
- Instagram：@nano_ogasawara（10.4萬粉絲）
所屬事務所的官方個人檔案按照以下順序公開。
出生日期 2005年4月12日 ／ 出生地 岡山縣 ／ 血型 A型 ／ 身高 159公分 ／ 三圍 B:90（I罩杯） W:53 H:84 ／ 興趣 看電影・桑拿
（T-Powers 官方網站）
從岡山縣來到東京獨自生活。各媒體的介紹措辭保持一致。
「小笠原菜乃 20歲 岡山縣出身 T159・B90W53H84 東京居住的大學二年級學生」
（Maidonanews ／ ABEMA TIMES 共同表記，2025年5月）
Instagram上有40篇貼文，粉絲數10.4萬人。個人檔案欄只寫著所屬資訊和寫真集的宣傳。X上只有「SODstar專屬 9/23首次亮相 T-Powers所屬」這一行，從2025年6月開始使用。貼文730篇，內容多為「早安」「晚安」「拍攝」之類的短文。到了2026年9月，也出現了這樣的貼文。
「沒看煙火、沒燒烤、沒去海灘，夏天就這樣結束了！迎接秋天的美食季節吧」
（本人X，2026年9月15日）
看來她在出道第一年的夏天就是這樣度過的。
注：商品資訊以日語顯示。
被看胸部而不是臉
在出道前錄製的菜乃影像中，有一個場景是菜乃躺在床上，男性從背後用雙手托起她的胸部。菜乃用一隻手掩著嘴巴，眼睛瞇得很小。與其說是在隱瞞什麼，不如說是嘴角在動的瞬間試圖阻止卻失敗了的表情。
這對胸部在漫長的時間裡對本人意味著什麼。採訪中的回答很簡短。
「說是沒有自信，倒不如說我對自己的胸部有心結」
（來自《日刊SOD Online》出道採訪）
具體發生了什麼，她也說得很清楚。
「是的。體育課的時候啊，一定會晃動然後被關注。還有，和男生說話的時候，視線對不上。大家都看的不是我的臉，而是看著我的胸部（笑）」
（同上）
體育課和和男生說話的時間。在學校生活中，需要在人前出現的場景都包括在內了。視線對不上是很準確的說法，對方確實在看著她。但當被看著卻對不上眼神的狀態持續多年時會發生什麼，菜乃也用言語表達了出來。
「經歷過這樣的事情後，我開始認為自己『可能不太正常』。我想這可能就是我無法對自己有自信的原因。但後來我發現，有很多人在社群媒體或寫真中看到自己的身體時會感到高興」
（同上）
從「可能不太正常」到「有很多人會高興」之間的距離，是被社群媒體和寫真填補的。同樣的身體，被接納的方式改變了。
在那之後，菜乃成為AV女優的理由就來了。
「是的。當我能夠對自己有自信的時候，我收到了AV出道的邀約。而且我本來就喜歡看AV，對那個世界也很感興趣，所以我覺得這也是某種機會，決定勇敢踏入了」
（同上）
有自信的時期和接到邀約的時期重疊了。在這基礎上，還有她一直在看的這個事實。踏入的理由有兩個，其中一個是她本身曾經是觀眾。
她也談到了成為觀眾的經過。起點是朋友的話題。
「嗯，直接的契機啊，還是聽朋友說的。上了國中和高中以後，大家都開始交男朋友。然後就會聽朋友說『和男朋友接吻了』之類的事情。聽到這樣的話題後，我就產生了興趣」
（來自《日刊SOD Online》出道採訪）
「和男朋友接吻了」這樣的話題出現了。她在想些什麼也說了。
「是啊，原來有這樣的世界啊，如果換成我的話會是怎樣呢」
（同上）
如果換成我的話會是怎樣呢。這是作為觀眾的人最初會想到的事情。
出道的次週，9月30日配信了一部作品。這是出演AV前拍攝的菜乃，本人的檔案表出現了。排列的項目是這樣的。
20歲、4人家族、大學2年級。不擅長運動、喜歡性愛、沒有什麼特別的興趣或才能。頻繁打工。想成為某個人物。最後附上「實際上是I罩杯」。
不擅長運動、沒有什麼特別的興趣或才能。兩者都和後空翻的畫面以及出道作品的字幕說的一樣。最後倒數第二項是「想成為某個人物」。
「想成為某個人物」，這是本人寫的那一年，菜乃被作為「什麼都不是的現役女大學生」推向市場。兩者指向同一個地方。在同一段影像中，本人以第一人稱的字幕來印證了這一點。
「什麼都不是的我。」一直，我都這樣認為。
（出道作品的影像字幕）
這部作品的舞台是出道拍攝後幾天晚上的新宿。畫面上是這樣寫的。「出道拍攝後幾天。這天和業餘AV男優在夜晚的新宿碰面。逼近小笠原菜乃的私生活性愛。」
「公開SODSTAR大型新人小笠原菜乃的珍貴影像！可以看到參演AV前的大學生女友真實私生活業餘性愛！居然有這麼淫蕩的大學生…！亂倫激烈的性愛必看！」
（來自FANZA 商品介紹文）
在類似居酒屋的店裡，穿著粉紅色羅紋針織衫和牛仔迷你裙的菜乃，和男性並排坐在放著罐子的桌子前。穿著同樣的針織衫，低著頭垂著眼睛的場景中，男性的手觸碰著她的胸部。進到飯店洗手間時，菜乃站在鏡子前穿著水藍色蕾絲內衣。
坐在浴缸邊緣的場景中，手伸向了嘴邊。這次露出了牙齒，沒有隱瞞。
仰躺在床上的場景中，眼睛閉著，嘴巴張開，眉毛皺著。
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在FANZA檢視詳情84分鐘，比較短，從300日圓就能買。打過多份工的那段時期菜乃活動的影像，目前只有這一部。
出道作品發行後，菜乃對粉絲說了這樣的話。
「我是SODSTAR出道的小笠原菜乃。出道作品發售了，雖然非常害羞，但如果大家願意看的話我會很高興。今後也敬請支持！」
（來自《日刊SOD Online》出道採訪）
邊說著非常害羞，邊希望被看。一個半月後，她被迫全裸在旅館走廊裡走著。
2025年，半年內登上的階梯
2025年春天，菜乃被稱為女大學生網紅。她在打工地點拍攝的舞蹈視頻在社交媒體上傳播開來，粉絲數量在增加。
「分享了打工時的姿態的視頻正在熱傳的女大學生網紅」
（ABEMA TIMES 2025年5月）
打工的內容也被記錄了下來。
「同時兼任牙科助手和酒吧的打工，在社交媒體上發佈的打工地點舞蹈視頻引發話題」
（每日新聞 2025年）
關於這兩份打工，本人在採訪中表示都很開心。
「我們很感幸，兩份工作我都很享受（笑）。兩份工作都有很多和客人交流的機會。我喜歡聊天，所以工作很愉快」
（日刊SOD線上 首次亮相採訪）
牙科助手和酒吧的共同點是，要和陌生人在近距離交談。菜乃同時從事這兩份工作。
5月20日發售的《週刊FLASH》首次登場。身穿泳裝和內衣亮相4頁，I罩杯首次在雜誌上公開。本人的評論是「對平面廣告邀請感到驚訝」。媒體將這次登場描述為「備受矚目的平面寫真模特的誕生」。
反響在一個月內傳來了。6月24日發售的期刊再次登場，頁數增加到5頁。
「社交媒體粉絲增加超過1萬，關注度急速上升」「全5頁，挑戰了暑期清爽的泳裝和內衣」「相比首次登場時，表情的多樣性和姿態都更加精進」「今後也想繼續挑戰平面寫真」
（ENTAME next 2025年6月）
第1期和第2期之間只相隔1個月。在這1個月裡，她的表情和姿態都發生了變化。
7月8日，光文社推出了『FLASH數位寫真集 小笠原菜乃 初次的心動』。
「目前仍然住在六張榻榻米大小的單間公寓裡，為了賺學費而堅持做酒吧和牙科助手的打工。在數位寫真集中，小笠原挑戰了首次的平面寫真拍攝。她在羞澀中展現了泳裝和內衣的姿態。」
（光文社 數位寫真集 內容介紹）
現在。登上雜誌的人，那個月也還在去同樣的打工地點。為了賺學費，原因都被寫在了雜誌上。
8月26日，Soft On Demand的總部舉辦了出道見面會。在AV行業中，出道前召開記者會的新人並不多見。媒體也對此感到驚訝。
「久違地眾多媒體匯聚一堂的會場，充滿了熱氣和期待，成為了祝賀SOD期待的新星·小笠原菜乃出道的特別的一天。」
（夕陽大眾 活動報導）
主持人是Oni Koshi Tomahawk的兩人和SOD宣傳部的松永赤里。登上講臺的菜乃如此自我介紹了。
「我是SODSTAR的小笠原菜乃，將在9月23日出道。今後會加油，敬請關照！」
（同上）
公司方面的措辭很長。野本Daitori社長表示「她是有潛力成為我們旗艦明星的人才」。
出道作品的導演·夕刊所列舉的看點與公司的說法略有不同。
「出道作品很簡潔，但菜乃醬的笑容，以及偶爾展現出來的M傾向色彩的淫蕩眼神是看點」
（同上）
笑容。導演最先強調的就是這個。在見面會的最後，導演也再次強調「笑容很美」。出道作品中，菜乃坐在汽車後座上，繫著安全帶，正面朝向，微笑著。那是移動中、什麼都沒有發生的時刻的臉。
在見面會的尾聲，菜乃這樣說道。
「總算感受到了出道的真實感。朝著9月23日的出道加油！接下來也想挑戰各種各樣的作品」
（同上）
1年後，當她說「想挑戰各種各樣的作品」時，本編已經積累到了14部。
關於活動，她在採訪中談得更詳細一些。
「我真的很期待！因為很多人都是為了見我而來參加活動的。這樣的機會很少見，能見到什麼樣的人，我超期待。我也喜歡收到社交媒體的評論，所以直接能聊些什麼，我也很期待」
（日刊SOD線上 首次亮相採訪）
這番話得到了實行。從出道開始的1年間，菜乃幾乎每個月都會在某個店舖出現。以秋葉原的Lamutara為中心，2025年11月在神保町的書泉Granday舉辦了日曆發售紀念活動，2026年1月在名古屋的MAX書店。3月回到了岡山。通知欄上的表述是「岡山凱旋第3彈」，第3彈意味著之前還有2次。7月還出現在了Cosplay活動中，8月1日在香港舉辦了見面會。Instagram的精選中並排列著香港和台灣的名字。
作品方面也沒有停止。從出道到2026年9月，本編是14部。加上特典版4部、VR 1部和形象視頻1部，共20個條目。這12個月，沒有缺過一個月。
拍攝14部本編作品的導演共10人。夕刊負責了從出道作到第3部，第4部之後幾乎每次都是不同的人。在第4部之後的作品中，多次回歸的只有太宰珍步，她在2026年的2月、7月、9月拍攝了3部。並不是一位導演培養新人的形式。
配信的價格分為兩個等級。截至2026年9月，最近的3部是2,480日圓起。更早的作品已經降到了500日圓，出道前的那部作品只有300日圓。2026年2月還推出了8K VR作品，這部作品配有45條評論。
2025年11月，只裹一條毛巾進入男浴池
旅館走廊裡，小笠原菜乃全身赤裸地站著。周圍有好幾位穿著浴衣的男性，螢幕上的文字寫著「旅館內也 全裸羞恥」。這是她出道後第2個月的拍攝。
來這裡拍攝的原因，一半出自本人之口。同一時期的採訪中，菜乃列舉了3件她想要嘗試的事。
「果然，我想嘗試像我經常看的AV那樣，被大叔強推的那種劇情。還有魔鏡號，這是我想要挑戰的。我也喜歡能刺激羞恥心的劇情（笑）」
（摘自《日刊SOD網路版》出道訪談）
大叔。魔鏡號。羞恥。她購買觀看的人，從自己的片庫中選了3部下訂製作。
在這次採訪上稿之前，3部中的1部已經拍完了。那就是羞恥。
2025年11月11日配信。被帶去栃木老字號溫泉旅館的企劃，屬於SOD Create長期運作的系列。螢幕上出現「這是以美肌溫泉聞名的 栃木縣老字號溫泉旅館。」。露天浴池的水口和木桶映在鏡頭裡。
菜乃穿著白色襯衫、米色開襟羊毛衫、黑色褲子的便服，站在前往旅館的車前，文字寫著「通常AV拍攝是 叫來小笠原菜乃…」。另一個鏡頭裡，她只裹著一條白毛巾站在木拉門前，文字顯示「只穿毛巾 進入男浴池 挑戰！」
這不是新人出道2個月該進去的現場。
菜乃在露天浴池裡全裸地笑著。黃色的字幕寫著「讓男性客人舔乾她全身的溫泉水滴」。另一個鏡頭裡，她被多位男性圍住，手臂高舉。站在溫泉前的場景裡，菜乃收到的指令不同，寫著「照常規自慰到高潮」。
和室入口的鏡頭裡映著障子和浴衣架。也有擺著藤籃的畫面。對菜乃下達的指令是，把衣服拿到休息室，然後赤裸著回來。映著她爬階梯的背影。她沒有穿衣服。
她坐在階梯上。眼前站著穿著浴衣的男性們排成一列。
161分鐘。這個企劃中還包括菜乃穿著粉紅花紋浴衣在和室裡把毛巾遞給男性並微笑的場景。她在籃子前被遞著麥克風，目光狹長的畫面也有。
在浴場裡她被穿上紅色繫帶的泳裝，收到「在混在男性客人中的男優裡找出來並採集精液」的指令。回到和室後是「對入住房間發動夜襲」。一部作品裡，指令接連出現5個、6個。
2025年12月，I罩杯獨佔3小時
12月9日發佈的1部作品是將其作為招牌充分運用的企劃。
「至上的I罩杯美巨乳毫無保留地享受180分鐘的完整套餐。柔軟彈跳的乳肉、濕潤的乳首、8場景展現極上的乳房獻上劇。觸摸、舔舐、搖晃，只為了沉溺在乳房快樂的究極戀物癖影像。」
（摘自 FANZA 商品介紹文）
穿著萊姆綠細繩比基尼仰臥，被提起雙腿的菜乃露出牙齒。在白色房間裡，全裸坐著托著自己的胸部，面帶微笑。那是體育課時會搖晃著令她困擾，每次與男人說話時視線就往那裡看的胸部，被她用手托著展示的3小時。
2026年1月和2月，吻到涎絲牽扯
晚間的戶外，路燈下，小笠原菜乃咧嘴笑著。眼睛瞇起。畫面上的文字是「PM 19:30 ◆不想回家的笑」。這是拍攝一整天約會企劃的後期部分。
三個願望中，沒有包含接吻。
可是，小笠原菜乃的出演作品中最經常出現的類型標籤是接吻・親吻，在20部作品中有6部帶有這個標籤。除了單體作品和巨乳之外，這是最多的。
開始於2026年1月13日發佈的一部作品。這是一個整天拍攝休假約會的企劃。
「喜歡接吻的小笠原菜乃醬的接吻特化約會企劃！像戀人一樣一直親親密密！在車裡、在外面、只要有機會就進行濃厚接吻約會。二人獨處拍攝中展現出平時看不到的本能赤裸的肉欲SEX，這是看點！最後邊喝邊無防備地開放SEX！」
（FANZA 商品介紹文）
畫面顯示時刻。上午9時15分，與男優對面。坐在沙發上的小笠原菜乃並攏膝蓋笑著。穿著白色Polo衫和牛仔褲，腳穿涼鞋。就像沒有換衣服就進入房間的休假女大學生。
並肩坐在沙發上的小笠原菜乃的話以文字出現。「好像喜歡親嘴・・・笑」。
在站著接吻的另一個鏡頭中，男性的手掀起Polo衫，觸及胸部。
下午3時，去尋找成人玩具。在類似藥房的店的貨架前，小笠原菜乃手放在嘴上笑著。
在車內移動中，在有天窗的後排座椅上，小笠原菜乃轉向笑著。
在電梯裡，背對樓層顯示屏接吻。
下午7時30分，街燈下的場景附上時刻。
下午8時，到達房間張開雙臂。「來到了貝殼形狀的情人旅館」。背後有一張貝殼形狀的床。
旅館的洗手間裡，站在鏡前的小笠原菜乃戴著白色兔子耳朵。身體穿著黑色網褲。邊觸摸頭髮邊笑著，背後站著男性。
どえっっろい素SEX解禁！ ホントはめっちゃキスが好きな小笠原菜乃の休日デートSEX
在FANZA檢視詳情從早上9時的對面到晚上的169分鐘，小笠原菜乃被一整天的時刻顯示在畫面上帶著跑。
翌月，用同樣的軸製作了整部作品。2026年2月17日發佈。
「多次唇相疊的濃密時間。視線交纏，相擁越來越高漲的激情接吻。滿是口水牽絲地接吻的同時激烈抽插。真的喜歡親吻的女優小笠原菜乃的野獸SEX必看！」
（FANZA 商品介紹文）
真的喜歡親吻的女優。小笠原菜乃成了被這樣稱呼的一方。自己列舉的3個願望中沒有的東西，在4個月內成為了招牌。
這部作品的畫面製作方式與其他不同。有嘴唇的特寫。小笠原菜乃把自己的手指放進嘴裡。畫面上寫著「你也 絕對 被這個Kiss迷住」。
在粉紅薔薇邊靠近嘴唇的場景裡，只有小笠原菜乃的嘴唇大大地映出來。背景變成紅色時，穿著黑色蕾絲胸罩的小笠原菜乃拿著白色百合，眼睛垂下。在另一個鏡頭中，小笠原菜乃對著那朵百合伸出舌頭，花瓣上垂著白色液體。
穿著水藍色繩比基尼坐在黑色沙發上，被兩個男性夾在中間的場景也有。
在灰色牆壁前，穿著同樣的比基尼被抱起接吻。
還有臉部特寫。張著嘴向上看。頭髮濕了。
くちびるで理性を壊す、セックスより深いキス。汗だくで交わす密着絶頂性交 小笠原菜乃
在FANZA檢視詳情由嘴唇、舌頭和手指組成一部作品。共155分鐘。
2026年1月、寫真集發行
在第一部和第二部親吻作品之間，2026年1月28日，菜乃的首部寫真集由德間書店出版。書名為《小笠原菜乃首部寫真集 I Want You》。攝影師為上野勇，稅込4,620日圓的全裸寫真集。
書腰上只印著一行文字。
「從6疊一間到2026年最有潛力的性感皇后！」
（德間書店 內容介紹）
書籍內文是這樣寫的。
「正因為她在YouTube等SNS上人氣急速上升，她表達出『想向夢想努力』的願望，並毫不保留地展現出她美到不像真實的身體，首次發行全裸寫真集。」
（同上）
「想向夢想努力」，菜乃也這樣跟出版社說過。這和她在記者會上說的是同一句話。
拍攝現場的故事也被記錄了下來。
「看點是，正因為只有20歲的『現在』，才能自由地在少女感和成熟感之間遊走。製作人員驚嘆於『無需修飾』，對整個肌膚的柔和感讚不絕口，這正是清白的真實女大學生的特權。還有，粉絲們為『讓人想要的美乳』所讚美的乳房，其完美的形狀和魅力散發出她暗藏的深層成熟荷爾蒙，源源不絕地溢出。」
（同上）
製作人員說，肌膚無需進行任何修飾。在學校體育課上曾為搖晃而困擾的胸部，如今形狀本身被當作賣點。
然後是最後一行。
「可愛與性感交替襲來的紀念性1冊。（中略）平凡女大學生邁向星路，那首步請務必銘刻在眼裡！」
（同上）
被稱為「首步」的時刻，菜乃距離出道已經4個月了。
在Instagram個人簡介欄裡，她本人也寫著「1st寫真集『i want you』」。2025年7月出版的光文社數位寫真集中穿著泳裝和內衣，所以這是她首次完全裸露的寫真集。
2026年5月，站在魔鏡的另一邊
因為知道魔鏡號的存在而了解公司名字的人，現在要站到那台裝置的另一邊去。到了第8個月，也就是2026年5月12日。
「恩愛的兩人來到了一家美容店，一面魔鏡隔開了這個禁忌的空間。在催情劑的作用下失去理智，小笠原菜乃在躲過身旁男友的同時被男按摩師蹂躪。在無法發聲的極限狀況下，她陷入了禁斷的快感。為了變漂亮而再去一次這樣的謊言，她竟然變成了這種快感的俘虜。」
（來自FANZA商品介紹文）
之前是從外面看的那台裝置，現在反過來映照自己的身體。
此前未提及的作品也穿插在各個月份中。出道第1個月10月發行的一部作品，是某晚報拍攝的第3部。共4場戲，收錄時間215分鐘。限定版延伸到238分鐘，在20個條目中是最長的。13條評價均為5分。
2026年3月，出現了男方被動承受的M男作品。這是她列舉的3個想嘗試的選項中，與被年長男性蹂躪的類型完全相反的方向。被指定為被責方的人，反而站在了責方的位置。隨後的4月是與大根莖對手的高潮作品。3月還出了一部寫真影像作品，這部是沒有性描寫的展現方式。
順序不是由菜乃決定的。
這個夏天，菜乃被連續兩個月投入了不同的類型。6月的一部作品，是只拍攝身體分泌物的企劃。
「用4K清晰度細部記錄從I罩杯神級身體產生的「體液」。在室溫46℃、濕度無法測量的室內放置10分鐘。身體全身毛孔噴涌大汗，在極限狀態下忘我地糾纏在一起。在脫水寸前噴出高潮液，初次體驗到極限之外的快感。」
（來自FANZA商品介紹文）
室溫46℃的房間裡放置10分鐘，這個步驟寫在前面。是通過讓她流汗然後才開始的流程安排，菜乃是進入那個房間的一方。
7月是以親友妹妹的角色，故事從脫衣室裡放置的文胸罩杯數開始展開。
「住在親友家裡的Shiro不知道妹妹・菜乃心中對自己暗暗的戀意，卻被她無防備的不穿文胸的樣子深深吸引。在脫衣室意外拿到的文胸令人震驚的竟是I罩杯。在兄長身旁入睡的背德感中，被指出不穿文胸而羞憤發抖的菜乃被強行擁入懷抱。初戀的熱情奔涌而出，與巨乳美少女的純愛瘋狂激戰故事。」
（來自FANZA商品介紹文）
在那7月的一部作品中，有一幕菜乃與男人並肩站在窗邊，兩人都用手捂住嘴巴笑著。在劇情上，他們是哥哥的親友和妹妹。
2026年8月，一邊微笑一邊解禁中出
小笠原菜乃被資深男優從頭到腳舔遍全身。對方是吉村卓。最後還剩下的「被老大叔幹翻」系列作品，終於在出道1年紀念作中問世了。
「此外，還收錄了由資深男優吉村卓先生從頭到腳舔遍她全身，同時進行生中出性愛場景的內容。」
（日刊SOD線上 2026年9月）
那位在採訪中說過想要有人主動引領她的人，終於遇到了扮演這個角色的演員。
同一部作品的主題是解禁中出。於2026年8月11日配信。
穿著白色襯衫、繫著格紋緞帶的小笠原菜乃，在看得見綠色的窗邊側身而坐。螢幕上的文字寫著「對中出作品的想法」，然後是她本人說的「說實話我超級緊張的」。
1年前，她也曾在談論出道作品的拍攝時說過同樣的話。
「我特別緊張。前一天晚上都睡不著。進到現場以後我想說應該能稍微放鬆一點，但完全沒有（笑）」
（日刊SOD線上 出道訪談）
當時她也提到，她的緊張感在過程中漸漸消解了。
「隨著緊張感鬆開，舒服的感覺也逐漸增強。到後期的時候，我已經忘記自己在拍攝了，沉浸在感受中」
（同上）
拍了14部作品後，同樣的詞彙再次出現。不過她早就預料到會有這一天。
「我一直覺得總有一天會解禁，所以就像『啊，終於來了』那樣的感覺（笑）」
（日刊SOD線上 2026年9月）
拍完以後的感想是這樣的。
「中出有種奇妙的感覺呢」
（同上）
同一篇報導也提到，小笠原菜乃曾說她想要「盡情享受拍攝的過程」。作為在出道1年這個重要時刻發表作品前說的話，語氣不夠有力。
「擁有國寶級巨乳的SODSTAR小笠原菜乃終於解禁中出！！！將濃稠精液源源不絕注入美麗光滑的穴穴！！從陰道溢出的白濁精液！！憑著決心脫掉保險套，就能感受到區別的生○○首次插入中出性愛！兇狠潮吹追擊活塞中出性愛！！連續懇求「請在我的陰道裡射滿精液」的3P中出！！！」
（FANZA 商品介紹文）
這部作品的高潮是脫掉保險套的場景。
「最初是戴著保險套被插入，抽出來一次，然後小笠原菜乃自己用手把保險套拉下來。」
（日刊SOD線上 2026年9月）
文章中寫著，脫掉保險套的不是對方，而是她自己。在出道作品中提到「我會在騎乘位置主動移動、主導全程」的那個人，1年後正在用自己的手脫掉保險套。
同一篇報導也這樣描寫拍攝結束後的小笠原菜乃。
「然後，完成了人生第一次生中出性愛的小笠原菜乃展現出放心的表情，那個表情讓人感受到她又往上登了一階AV女優的階梯，看著看著我有點感動了。」
（同上）
一張放心的表情。對於說自己緊張的人來說，這是完成後自然會展現的那種表情。
被描寫為緊張的小笠原菜乃的臉，在影片中呈現出完全相反的樣子。
小笠原菜乃舉起手臂、臉部特寫的畫面中，她露出牙齒、嘴巴張開，螢幕上出現「Scene01 初次中出性愛」的字樣。即使在仰臥在床上的場景裡，小笠原菜乃也在灰色布料上直視著攝影機。
章節改變，字幕換成「Scene02 兇狠潮吹種付壓制性愛」之後，小笠原菜乃伸出舌頭觸碰對方的舌頭，閉上眼睛。
有一幕她穿著黑色蕾絲內衣和漁網襪，身後站著一個男人的場景。
小笠原菜乃俯臥在白色床上，嘴巴張開、眼睛閉著。身後站著一個男人。
117分鐘的片長比出道作品短了1小時以上，濃縮了小笠原菜乃1年來學到的所有東西。還有一個比本編長13分鐘的特典版。
2026年9月，誘惑的一方
在出道前的首次亮相活動上，菜乃被主持人提問時這樣回答。
「將來的話可能會往那邊（癡女系）發展」
（摘自夕陽大眾 活動報導）
一年後的9月15日，朝著那個方向的1部作品上線了。在以學園祭為舞台的角色扮演企劃中，菜乃飾演學生會長。
「致力於進●校化的新理事長使SOD●園面臨『文化祭廢止』的危機。為了取回逐漸失去的自由和●春，學生會長小笠原菜乃親自穿上『逆兔女郎』裝扮而挺身而出。她既羞澀又盡力鼓舞同學們，用情慾的力量讓●園的學生射精進而使其興奮！？」
（摘自 FANZA 商品介紹）
她飾演的是主動挺身而出、誘惑對方的角色。標題中並列著逆兔女郎、逆女僕、逆啦啦隊等三種角色，每一種的布料覆蓋面積都不足。一年前說「可能會」的事，已經在第一年最後的1部作品中變成了「確實發生了」。
她自己提到的3種全都來了。她沒有提到的接吻卻成了招牌。就這樣，在第一年的最後，菜乃被穿上了誘惑方的服裝。
推薦對象
- 尋找I罩杯豐滿作品的人：B90・W53・H84。20部作品中15部標籤為豐滿，2025年12月還有180分鐘的特企
- 尋找接吻作品的人：2026年1月和2月的2部作品是「真心喜歡接吻的女優」路線的起點與終點
- 喜歡素人感女大學生作品的人：出道前的作品從84分鐘、300日幣起。拍攝當時她還在打工
- 想從初期就追蹤新人的人：自出道起12個月內每月都有作品，共14部本編。與10位導演合作，風格至今仍未定型
只有笑容不會改變
一年拍攝14部作品。經歷羞恥、接吻、中出，無論哪種類型，她的表情都保持不變。
無論哪個企劃，出現的都是同一張臉。那是笑的時候手摀著嘴的臉。在出道前的錄影中，被人從身後托起胸部時，她用一隻手摀著嘴。在約會企劃中，她在店裡的架子前做著同樣的動作。因為隱瞞不住，能看出她在笑。
出道作的導演在看點的第一位提到了她的笑容。一年結束時，SOD Create的官方媒體也在同樣的地方寫著。
「以I罩杯的美麗巨乳和散發樸素感的魅力笑容，在SNS粉絲突破1萬人之後，決定以SOD STAR身份出道AV的女孩。」
（日刊SOD在線 2026年9月）
一年內通過的類型是：羞恥、接吻、魔鏡、中出、誘惑。企劃每次都在解體和重組，但小笠原菜乃摀著嘴的手始終保持在同樣的位置。
第二年已經開始了。如果9月的學園祭作品中她是誘惑方的角色，那麼下一部可能會更進一步。岡山巡迴應該會有第4彈，香港之後應該還會有海外作品。因為她還只拍了14部作品，現在追看的話能看到全部。她X的置頂貼是10月12日秋葉原活動的告知。赤著身體沿旅館階梯向上的背影，舌頭伸向百合花的嘴邊，用自己手指拉動套套的樣子，全都還在那14部作品裡。
免費流通的影片是有的。但是，如果喜歡某位女優，購買正規作品是最確實的應援方式。銷售額會用在下次拍攝的預算上。出道前的1部是300日圓，舊作從500日圓起。從買1部開始就足夠了。
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