未歩なな特辑｜吉他少女成为S1的太阳，3年缔造传奇

放下吉他，敲开S1大门的19岁少女

在聊未歩なな之前，先问你一个问题。

你听说过”百瀬こなん”这个名字吗？她曾是女子乐队”WAI WAI PLANET”的吉他手兼主唱。在livehouse的舞台上弹吉他、唱歌，在小场地里挥洒汗水。

这个女孩在2022年6月从S1出道了。那年她19岁。

出道作的评分高达4.42，评论数134条。作为S1新人NO.1STYLE系列的出道作，这是相当高的水准，整个业界都为之震动。“一个会弹吉他的女孩为什么来拍AV？“这样的声音不绝于耳。她本人是这么说的：

“因为这个行业有很多闪闪发光的、很酷的人，我也想试试看。我会努力在性感和可爱两方面都做到出类拔萃！”

那么她做到了吗？结论是——做到了。3年半内，单体作品约39部，VR作品7部，总出演173部。2025年12月引退。始终只效力于S1。没有给其他厂牌拍过哪怕一部作品。她是一位纯正的S1女优。

未歩なな —— 用数字看”なぁたん”

身高156cm。三围B86·W56·H85，D罩杯。2002年8月12日出生，神奈川县出身。昵称”なぁたん”。

光看数字的话，说实话并不算特别突出。S1有身高更高的女孩，也有胸部更丰满的女孩。但未歩なな的武器不在这里。

这个女孩最大的武器是”笑容”和”反差”。

看看她的作品标题吧。“超级元气超级可爱""被爱的太阳系美少女""真正性格好的少女""笑容满面的”。S1制作团队在标题中使用的形容词，全部是关于人品的。通常，像S1这样级别的厂牌会在标题中突出外貌或身材特征。但对于未歩なな来说，性格的好成了卖点。

这是非常罕见的事。

她的官方SNS包括X（@miho_nanachan）和Instagram（@miho_nanachan，粉丝超过17万）。她还运营着粉丝俱乐部”なぁたんちのわ”，积极举办各种活动。在�的台办过芋煮聚会，也办过万圣节拍立得签名会。与粉丝之间的亲近距离，也是她的一大特色。

她出版了多本写真集。出道后不久的2022年9月，从�的间书店出版了”ななのいち。“。之后又陆续发行了FANZA的”etoile”（2023年9月）、“Clarity”（2024年7月）、“Best naked”系列（2024年11月至2025年12月共4本）。她还出过周刊Post的数字写真集，可以看出她对”被观赏”这件事有着超越AV作品的高度意识。

从乐队舞台到AV摄影棚 —— 吉他手的转身

接下来是谈论未歩なな时绕不开的话题。

在AV之前，她以”百瀬こなん”的身份活跃在女子乐队”WAI WAI PLANET”。担任吉他手兼主唱。主要在livehouse演出，YouTube上也上传过吉他弹唱视频。她翻唱的”风になる”曾引起过话题。

也就是说，她原本就是一个对”站在人前表达自己”毫无抵触的女孩。这段AV之前的经历，毫无疑问对她的作品产生了深远影响。

出道第二天，2022年6月29日，她在池袋Live inn ROSA举办了演唱会。AV出道的第二天就办演唱会。从这一点就能清楚地看到，这个女孩从一开始就没打算走一条普通AV女优的路。

2022年7月，她首次登上”周刊FLASH”，直接就是袋绑企划。摄影师是西條彰仁。19岁少女透明感满溢的写真引发了热议。同年9月又从德间书店出版了写真集。出道3个月内就实现了如此规模的媒体曝光，即使在近年的S1女优中也相当罕见。

然后在2023年9月，她发行了个人单曲”小悪魔ダーリン”。在Apple Music、Spotify、LINE MUSIC等主流流媒体平台上线。AV女优发行个人单曲这件事本身有先例，但对她来说，音乐的延长线上有AV，AV的延长线上又有音乐。这种循环，我认为是未歩なな职业生涯的核心。

“Mi LUNA” —— AV女优变身偶像的那一天

关于音乐活动，让我再多聊几句。

东京电视台的节目”月ともぐら”孵化出了偶像团体”Mi LUNA from お月ちゃんのうた”。未歩なな作为初始成员参加，与同属S1的八木奈々、古川ほのか组成三人阵容，后来石原希望和葵いぶき加入。

首张单曲”LUNA LOOP”（2024年1月）的B面曲”恋のモトGP”由搞笑艺人Tom Brown的みちお作词作曲。第二张单曲”君の瞳に”则展示了新阵容的表演。

未歩なな在采访中这样说道：

“大家互相弥补不足，把我们之间的好关系变成优势，我觉得这样就很好了。”

“被大家带动着，我也会想’我也得再努力一点才行’。”

一边作为AV女优拍摄单体作品，一边在偶像团体里练习舞蹈，在演出中站在粉丝面前。还参演综艺节目。这种多栖的行动力，正是因为乐队时代培养出的”作为舞台表演者”的基础体能才得以成立的吧。

对于了解她本职工作的粉丝来说，看到她以偶像身份站在舞台上本身就是一种全新的体验。能够提供如此多层次欣赏方式的女优，放眼整个业界也不多见。

引退 —— “人生中最快乐的”3年半

2025年7月29日，未歩なな在自己的SNS上宣布了引退。

“我，未歩なな，将于2025年12月底正式从AV女优引退。从出道到现在大约3年。和大家一起度过的时光真的是宝物，作为未歩なな的每一刻都是人生中最快乐的时光。”

“在引退之前，我想回馈大家，创造更多更浓密的回忆。作为未歩なな直到最后一刻，我会全力奔跑到底。”

23岁引退。很早。但回顾起来，从出道开始的密度实在太高了。每月1部的节奏产出单体作品，同时还有音乐活动、综艺出演、写真集、粉丝活动。3年半里塞进了普通女优5年的工作量。

引退作是”ガチファン感謝祭”（snos00033）。粉丝直接对决，赢了就能发生关系的企划。直到最后的最后都珍视与粉丝之间的距离感，非常未歩なな式的谢幕。评分4.08。

2026年4月将发行”完全引退 ラストAV 全39作コンプリート16時間”（ofje00624）。收录全部单体作品的集大成套装，这将是市面上最后一张”新作”。

天生的”真实” —— 与其说是演技力，不如说是存在感

好了，接下来聊聊作品吧。

看了未歩なな超过30部作品后，我的感受是——这个女孩不是”演技好”，而是略有不同。更准确地说，她属于”素颜状态本身就能成立为AV”的类型。

笑容很自然。反应很真实。开心的时候真的看起来很开心。困惑的时候真的看起来很困惑。她不是在镜头前扮演一个精心设计的角色，而是未歩なな这个人直接映在了画面上。

这一点在VR作品中表现得尤为突出。VR首次解禁作”VR NO.1 STYLE 未歩なな解禁”（sivr00248）的评论数达到了惊人的221条。平均分4.19。在S1的VR作品中也是顶级的反响。VR这种近距离媒介，把这个女孩的”真实”原原本本地传递了出来。所以粉丝会追随。所以回头客会诞生。

2024年4月的”路上ライブVR”（sivr00332）是将音乐活动融入VR的作品。设定是与一直来听路边演唱会的粉丝之间萌生恋情，评分4.52（48条评论）。将她真实的背景融入VR作品，某种意义上是只有未歩なな才能拍出的作品。能让这样的企划成立，正是拥有多层次职业经历的女优的优势。

还有引退前夕的”遅すぎたアオハル”（sivr00446）。设定是毕业前夕的校园偶像向你告白，评分4.63（27条评论）。在已经确定引退的状态下拍摄的青春题材，为作品增添了独特的感伤。

用4个篇章回顾3年半 —— 异常的职业密度

把未歩なな的单体作品按时间排列，可以清晰地分为4个阶段。在短暂的职业生涯中，成长的阶段清晰得令人惊讶。

第1章：震撼出道期（2022年6月～12月）

从出道作”新人NO.1STYLE”（ssis00447），到温泉约会作品（ssis00565）、初次大痉挛特别篇（ssis00537），再到男士SPA作品（ssis00591）。半年内发行了6部单体作品，势头凶猛。

这一时期的特点是”纯粹靠素颜魅力取胜”。演技技巧、镜头感之类的后天技能还在发展阶段。但光凭青涩感和笑容的破坏力，就能连续拿下4分以上的评价。男士SPA作品的4.57分（49条评论）是这一时期的巅峰。“用笑容治愈人心”的路线原型在这里完成了。

第2章：VR解禁与类型拓展（2023年1月～12月）

2023年6月VR首次解禁（sivr00248）获得221条评论这种破格反响的一年。同时单体作品保持每月发行，还挑战了”AV史上首次被夸赞的反向play”（ssis00767）等大胆企划。

这一时期值得关注的是VR男士SPA作品（sivr00299）。评分4.49，67条评论。将2D作品中确立的”治愈系”路线搬到VR后，粉丝爆发式增长。我认为那是媒介与风格完美契合的瞬间。

NTR题材（ssis00726）、痴女题材（ssis00767）、义父题材（ssis00879）等类型不断拓宽，9月还发行了原创歌曲”小悪魔ダーリン”。1周年精选集（ofje00424）也已发行。密度极高的一年。

第3章：稳定与深化（2024年1月～12月）

品番切换为”sone”，完全确立了S1主力女优的地位。VR内衣女仆作品（sivr00316）以62条评论拿下4.61分，VR作品的评价进一步稳定。

“僕の生徒は放課後、ノーパンノーブラで…”（sone00076）评论123条。“個室VIP専用ご奉仕ナース”（sone00158）178条。单体作品的评论数开始突破100条大关。这体现了固定粉丝群的厚度。不是新粉丝，而是回头客在支撑。

2nd精选集”愛され太陽系美少女 デビューからの2年間 ほぼ全作21タイトル59SEX12時間”（ofje00452）发行，将2年来的成果汇集成形。“太阳系美少女”这个标签，到这时已经完全深入人心。

第4章：引退前的助跑（2025年1月～12月）

在宣布引退之前，作品的质量和挑战度就已经上了一个台阶。“彼とわたしと店長の深夜勤務 実写版”（mimk00201）挑战了S1×MOODYZ联合制作的首次原作改编。在累计22万部漫画实写化的压力下，她将NTR剧情中的情感表达演绎得淋漓尽致。

“ガチムチ男まみれのイカセ部屋”（sone00764）拿下4.80分的评价。引退VR作品”ずっとアナタの一番でいたい”（sivr00452）评分4.74，标题本身就是她对粉丝的告白。

引退作”ガチファン感謝祭”（snos00033）为3年半画上了句号。直到最后一刻都全力以赴。如此”做到极致”的引退，实属罕见。

反差魅力的5部作品 —— 太阳系美少女的振幅

想要充分领略未歩なな的魅力，请锁定这5部作品。我按照职业生涯的脉络，选出了能让你明白她不仅仅是”元气可爱”的作品。

出道作，既是原点，也是巅峰之一

“新人NO.1STYLE 未歩ななAVデビュー”（2022年6月）。评分4.42，134条评论。

请思考一下出道作拿出这个数字意味着什么。S1的新人出道系列是业界关注度最高的系列之一，但能达到4分以上并不常见。能集齐134条评论本身，就证明了初见时的冲击力之大。

乐队出身的19岁少女在镜头前展现的，不是演技也不是谄媚，而是纯粹的、直率的青涩。在这个时间点就觉得”这个女孩会火”的人应该不少。笔者也是其中之一。

“治愈”的极致 —— 男士SPA题材

“ご奉仕大好き激可愛セラピストが最高スマイルで癒しヌキしてくれる神対応メンズエステ”（2022年11月）。评分4.57，49条评论。

出道5个月后到达的初期最高杰作。男士SPA的情景设定让未歩なな最大的武器——“用笑容治愈人心”——完美发挥。标题上的”神级服务”绝非浪得虚名。

这部作品的出色之处在于，SPA这个设定完美利用了她天生的亲和力。与其说是演技，不如说真的像一个SPA技师就在你面前一样的氛围感。从按摩场景开始逐渐升温的结构也非常出色，对于喜欢治愈系的人来说，这是一部正中靶心的作品。

觉醒的瞬间 —— 初次大痉挛

“激イキ117回！痙攣4400回！イキ潮1800cc！ 満点笑顔の神カワ少女 エロス覚醒 はじめての大・痙・攣スペシャル”（2022年9月）。评分4.24，59条评论。

出道3个月。在这里，未歩なな的”另一面”显露了出来。从平时无忧无虑的笑容完全想象不到的敏感度和反应。标题上的数字即使有演出成分，能做出如此像真实反应的表演也十分罕见。

元气开朗的太阳系美少女被快感翻弄，判若两人般崩溃。这种反差正是未歩なな的真骨顶，也是贯穿3年半职业生涯持续吸引粉丝的关键所在。连续观看出道作和这部作品，你会惊讶于同一个人竟有如此大的振幅。

戏剧表现力 —— 首次原作改编

“彼とわたしと店長の深夜勤務 シリーズ累計販売数22万部 実写版”（2025年3月）。评分3.91，11条评论。S1×MOODYZ联合制作。

这是累计22万部同名漫画的实写化作品，也是未歩なな首次挑战原作改编。在NTR（被绿）剧情中，她展现了不仅仅是可爱的”演绎”实力。

乐队时代在舞台上表演的经验，在这类剧情向作品中发挥了作用。情感起伏的表达，已经超出了单纯AV演技的范畴。这是她后期职业生涯达到的一个高峰。

最后的全力 —— 引退前的巅峰

“ガチムチ男まみれのおま●こイカセ部屋に10時間とじ込められたプチカワ少女”（2025年6月）。评分4.80，10条评论。

这部作品在引退宣布约1个月前发行。平均分4.80在单体作品中属于最高级别的评价。在硬核的设定中，未歩なな的体能和心理素质全开。

虽然与出道时的青涩截然相反，但骨子里”全力以赴”的姿态从未改变。凝聚了3年半积累的全部经验值的一部作品。如果想知道引退前的她到达了怎样的高度，请看这一部。

VR最高杰作 —— 近距离的素颜

“可愛い、優しい、エロい。至近距離でじ～っくり見つめながら嬉しそうにご奉仕 即尺ランジェリーメイドVR”（2024年1月）。评分4.61，62条评论。

未歩なな的VR作品共7部，如果只选一部的话就是这部。评论数和评分的综合平衡最为出色。内衣女仆的设定与她的”服务精神”完美契合。

透过VR注视你的笑容，真的让人觉得她就在眼前。8K VR的分辨率下近距离观看也毫无破绽的颜值。而且服务场景中开心的表情非常自然。这是2D作品绝对无法体验到的感受，如果有VR设备请优先观看。如果没有，这部作品值得你为它购置设备。

推荐未歩なな给这样的你

• 喜欢治愈系，但偶尔也想要反差的人：平时的笑容与作品中激烈反应之间的落差惊人。能同时享受两面的稀有女优
• 正在寻找VR作品入门的人：VR首次解禁作的221条评论说明了一切。在近距离尽情感受”真实”笑容的最佳VR体验
• 喜欢剧情类作品的人：校园题材、NTR、男士SPA等，情景演绎精准到位。甚至能驾驭原作改编的应对力
• 想追寻已引退女优”全盛期”的人：截至2025年12月全部作品阵容已完结。现在可以按时间线追看。一口气纵览成长轨迹的奢侈享受

反过来说，追求硬核系或小众癖好的人可能不会那么对味。未歩なな的强项始终根植于”人品”和”真实的反应”。她不是靠技巧或刺激度取胜的类型，而是用存在本身营造氛围的类型。对于口味合拍的人来说，她是无可替代的存在，但要说是否老少皆宜，坦白讲也不尽然。正因如此，击中的人会被深深击中。

只效力S1的意义 —— 不曾转会的女优的矜持

最后再说一点。

未歩なな在3年半的职业生涯中，从未在S1以外的厂牌发行过单体作品。虽然参演过”カチコチTV”和”東京スキャンダルクラブ”等综艺类企划作品，但以单体名义发行的作品全部来自S1。品番从”ssis”变迁到”sone”再到”snos”，但厂牌始终是”S1 NO.1 STYLE”。

这在近年的AV业界是罕见的。一旦走红，其他厂牌的邀约自然会纷至沓来。转会可以拿到转会费，换个环境也能开拓新的粉丝群体。但她始终没有动摇。

也许她自己也明白，在S1的制作体制下，自己的优势能得到最大发挥。VR作品的高评价，也得益于S1 VR这个品牌的拍摄技术。像”路上ライブVR”这样活用音乐背景的企划，也正是因为理解她职业经历的S1才得以实现。

在一个地方倾尽全力，把能做的事情全部做完，说着”这是人生中最快乐的时光”然后离开。有过这样一位女优，我想通过这篇文章把她记录下来。

弹吉他、唱歌、演戏、微笑。什么都做了的3年半

未歩なな的3年半，用一句话概括就是”什么都做到了极致”。

曾在女子乐队弹吉他的女孩，敲开了S1的大门，出道作一鸣惊人拿下高分，以每月1部的节奏量产单体作品，在VR领域获得业界顶级的支持，发行了个人单曲，在偶像团体中登上舞台，出演综艺节目，出版写真集，举办粉丝活动，连引退感谢祭都自己企划。

23岁。3年半。

2026年4月发行的完全引退精选BOX（全39作·16小时）将是未歩なな最后的新作。一口气追溯她3年半的全记录，名副其实的”完整档案”。现在开始也不晚。不如说，正因为全部作品都已齐备的现在，才更值得从头到尾通看一遍。花16个小时，去追寻一个19岁吉他手成长为23岁S1王牌的轨迹吧。

注：商品信息以日语显示。